Wir bewegen Dich! Auf geht´s!!!! Du kannst weiterhin, wie gewohnt, auch in dieser Woche fit und aktiv bleiben. Stell Dir Deinen persönlichen Trainingsplan, ganz individuell auf Dich abgestimmt, aus unseren Workouts zusammen. Auswählen kannst Du aus professionellen Videos in unserem Online-Portal unter www.ff-luedenscheid.com  unter den Rubriken Rücken-Workouts/Rehasport, Workouts und Trainingsplan-Workouts oder bei YouTube abrufen. Dein
Faule Eier und faule Ausreden zählen bei uns auch nicht an Ostern! Eure Gesundheit liegt uns am Herzen und deshalb bekommt ihr auch diese Woche wie gewohnt wieder jede Menge Kurse von uns. Wir freuen uns über jeden, der mit uns trainiert und dafür sorgt, das unsere Kurse voll sind! Wie immer begleiten wir das
——————— NEUER KURS AM MONTAG ! Montag: 20:15 Uhr Power Dumbbell (ZOOM) (Kraftausdauertraining mit Kurzhanteln oder alternativ Wasserflaschen) ——————— NEUER KURS AM DIENSTAG ! 17:00 Uhr Das ultimative Bein Workout (ZOOM & YouTube) (In diesem Kurs wird der Fokus auf die Beinmuskulatur gelegt. Hier geht es intensiv bis in die Tiefenmuskulatur) ——————— NEUER KURS AM
Hier steckt Bewegung und Power drin! Auch in dieser Woche kannst Du Dir Deine Trainingswoche aus unseren Workouts selbst zusammenstellen! Du kannst die Videos, wie gewohnt, in unserem Online-Portal www.ff-luedenscheid.com  unter den Rubriken Rücken-Workouts/Rehasport, Workouts und Trainingsplan-Workouts oder bei YouTube abrufen. Trainingstage, Aufbau und Ablauf sind nur Empfehlungen, die Du natürlich an Deine persönlichen Bedürfnisse

Liebe Mitglieder, aufgrund der bis jetzt immer noch geltenden Coronaschutzverordnung, ist es uns leider noch nicht gestattet Eure Fitness Factory am Montag den 22.03.2021 wieder zu eröffnen. Das Team der Fitness Factory hat alles getan, um Euch wieder willkommen zu heißenJ! Die neusten Errungenschaften sind unsere Luftreinigungsgeräte. Dazu zählen:  8 große Sterilon (UV-C Strahlung) und

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