Wir bieten Ihnen ein umfangreiches und vielseitiges Kursprogramm. Kurse wie Schwinn Cycling, Functional Workout, Rückenworkout, Aerobic und noch viele mehr. Es ist für jeden Geschmack etwas dabei. 120 qm Kursraum mit modernster Soundanlage sorgen für Spaß und Bewegung.
- Kurs wählen
- 2 in 1
- Bauchkiller
- Bodyforming
- Fatburner Step
- FF Body Mix
- Fit Box
- Fitness Ampel
- Fitness Factory Cardio Power
- Functional Workout
- Pilates
- Power Dumbel
- Reaktiv AOK Faszientraining
- Reha Sport
- Rücken Workout
- Schwinn Cycling
- Surprise Kurs
- WS Gymnastik
- Zirkeltraining
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 - 10.00 | Rücken Workout 09.30 - 00.00 Rücken WorkoutIst eine simplere aber nicht weniger effektive Form der WS Gymnastik. | Damen Sauna 09:00 - 23:00 09.00 - 09.30 Damen Sauna 09:00 - 23:00Damen Sauna den ganzen Tag | Gesunder Rücken Präventionskurs
nach § 20 SGB V 09.30 - 10.30 Gesunder RückenHierbei werden Kräftigungsübungen für die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur, Dehnungsübungen zur Mobilisation und Haltungsschulung miteinander verbunden. | ||||
| 10.00 - 11.00 | Reha Sport 10.00 - 10.45 Reha SportKursprogram zur Verbesserung von:
-degenerative und entzündliche Veränderungen der Bewegungsorgane
-Rheuma und Osteoporose
-Chronische Wirbelsäulenbeschwerden
-Erkrankungen der Gelenke und es Bandapparates
-Bandverletzungen und Frakturen der Extremitäten
-Bewegungseinschränkungen jeglicher Art
-Diabetes melitus (Typ 1 und 2)
| 2 in 1 10.00 - 11.00 2 in 130 Minuten Krafttraining, gefolgt von 30 Minuten Ausdauertraining. | |||||
| 11.00 - 12.00 | Pilates 11.00 - 12.00 PilatesDieses sanfte und gleichzeitig effektive Training stärkt den Körper – speziell die Tiefenmuskulatur im Beckenbereich – und den Geist; wodurch langfristig Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten verbessert werden. | Reha Sport 11.00 - 11.45 Reha SportKursprogram zur Verbesserung von: -degenerative und entzündliche Veränderungen der Bewegungsorgane -Rheuma und Osteoporose -Chronische Wirbelsäulenbeschwerden -Erkrankungen der Gelenke und es Bandapparates -Bandverletzungen und Frakturen der Extremitäten -Bewegungseinschränkungen jeglicher Art -Diabetes melitus (Typ 1 und 2) | Reha Sport 11.00 - 11.45 Reha SportKursprogram zur Verbesserung von: -degenerative und entzündliche Veränderungen der Bewegungsorgane -Rheuma und Osteoporose -Chronische Wirbelsäulenbeschwerden -Erkrankungen der Gelenke und es Bandapparates -Bandverletzungen und Frakturen der Extremitäten -Bewegungseinschränkungen jeglicher Art -Diabetes melitus (Typ 1 und 2) | ||||
| 12.00 - 13.00 | Reha Sport 12.00 - 12.45 Reha SportKursprogram zur Verbesserung von:
-degenerative und entzündliche Veränderungen der Bewegungsorgane
-Rheuma und Osteoporose
-Chronische Wirbelsäulenbeschwerden
-Erkrankungen der Gelenke und es Bandapparates
-Bandverletzungen und Frakturen der Extremitäten
-Bewegungseinschränkungen jeglicher Art
-Diabetes melitus (Typ 1 und 2)
| Bodyforming 12.00 - 13.00 BodyformingZur Straffung und Kräftigung von Beinen, Bauch, Po, Rücken und Armen. | |||||
| 15.00 - 16.00 | Damen Sauna 09:00 - 23:00 15.00 - 15.30 Damen Sauna 09:00 - 23:00Damen Sauna den ganzen Tag | Reha Sport 15.00 - 15.45 Reha SportKursprogram zur Verbesserung von:
-degenerative und entzündliche Veränderungen der Bewegungsorgane
-Rheuma und Osteoporose
-Chronische Wirbelsäulenbeschwerden
-Erkrankungen der Gelenke und es Bandapparates
-Bandverletzungen und Frakturen der Extremitäten
-Bewegungseinschränkungen jeglicher Art
-Diabetes melitus (Typ 1 und 2)
| |||||
| 16.00 - 17.00 | Reha Sport 16.15 - 17.00 Reha SportKursprogram zur Verbesserung von:
-degenerative und entzündliche Veränderungen der Bewegungsorgane
-Rheuma und Osteoporose
-Chronische Wirbelsäulenbeschwerden
-Erkrankungen der Gelenke und es Bandapparates
-Bandverletzungen und Frakturen der Extremitäten
-Bewegungseinschränkungen jeglicher Art
-Diabetes melitus (Typ 1 und 2)
| Reha Sport 16.00 - 16.45 Reha SportKursprogram zur Verbesserung von:
-degenerative und entzündliche Veränderungen der Bewegungsorgane
-Rheuma und Osteoporose
-Chronische Wirbelsäulenbeschwerden
-Erkrankungen der Gelenke und es Bandapparates
-Bandverletzungen und Frakturen der Extremitäten
-Bewegungseinschränkungen jeglicher Art
-Diabetes melitus (Typ 1 und 2)
| Fitness Ampel Präventionskurs nach § 20 SGB V 16.00 - 17.00 Fitness Ampelesundheitsbewusstes Ganzkörpertraining – geräteunterstützt. (Mit Anmeldung) | Schwinn Indoor Cycling Anfänger 16.30 - 17.30 Schwinn Indoor CyclingStrampeln Sie sich so richtig ab auf der neuesten Generation der Indoor-Cycling-Bikes.
In einem gesonderten Kurs für Anfänger, fangen wir bei Null an; wir erklären erstmal die grundlegenden Schritte, finden Deine perfekte Sitzposition und machen erste Durchgänge. Schwinn Indoor Cycling 17.30 - 18.30 Schwinn Indoor CyclingStrampeln Sie sich so richtig ab auf der neuesten Generation der Indoor-Cycling-Bikes. In einem gesonderten Kurs für Anfänger, fangen wir bei Null an; wir erklären erstmal die grundlegenden Schritte, finden Deine perfekte Sitzposition und machen erste Durchgänge. | |||
| 17.00 - 18.00 | Rücken Workout 17.30 - 18.30 Rücken WorkoutIst eine simplere aber nicht weniger effektive Form der WS Gymnastik. Bodyforming 18.30 - 19.30 BodyformingZur Straffung und Kräftigung von Beinen, Bauch, Po, Rücken und Armen. Bauchkiller 19.30 - 20.00 | FunTone Basic 17.00 - 18.00 FunTone BasicDas funktionelle Toning für den ganzen Körper und jede Problemzone. Modern, einfach, effizient – jedoch intensiv, ist es für alle geeignet, die schnell sichtbare Ergebnisse, eine Figurstraffung sowie Fettreduktion erzielen möchten. | |||||
| 18.00 - 19.00 | Pilates 18.00 - 19.00 Pilates Dieses sanfte und gleichzeitig effektive Training stärkt den Körper – speziell die Tiefenmuskulatur im Beckenbereich – und den Geist; wodurch langfristig Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten verbessert werden. | Zirkeltraining inkl. Stabi-Workout 18.00 - 19.00 ZirkeltrainingHIIT Element.
Schult schwerpunktmäßig die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Nacheinander werden verschiedene Stationen absolviert. So ist für jeden etwas dabei ob Einsteiger oder Fortgeschrittene. | |||||
| 19.00 - 20.00 | Functional Workout Outdoor oder Indoor 19.00 - 20.00 Functional Workout Outdoor oder IndoorAn guten Tagen gehen wir mit Euch raus. Treffpunkt wird bekannt gegeben. An schlechten Tagen im Studio als Low Impact Kurs.
Es macht den Körper fitter. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination werden gleichzeitig trainiert. Das beugt Verletzungen vor, bringt Körperstabilität und macht stark für den Alltag - und ganz nebenbei formt es die Figur. | Power Dumbell 19.00 - 20.00 Power Dumbell Es handelt sich hierbei um ein variationsreiches Langhanteltraining, bei dem der ganze Körper sowie das Herz-Kreislauf-System optimal trainiert wird. | Fatburner - Schwinn Cycling 19.00 - 20.00 Fatburner - Schwinn CyclingBei diesem, mit Musik untermaltem Gruppentraining, wird vor allem auf die ideale Pulsfrequenz geachtet. | ||||
| 20.00 - 21.00 | Schwinn Indoor Cycling 20.00 - 21.00 Schwinn Indoor CyclingStrampeln Sie sich so richtig ab auf der neuesten Generation der Indoor-Cycling-Bikes. In einem gesonderten Kurs für Anfänger, fangen wir bei Null an; wir erklären erstmal die grundlegenden Schritte, finden Deine perfekte Sitzposition und machen erste Durchgänge. | Schwinn Indoor Cycling 20.00 - 21.00 Schwinn Indoor CyclingStrampeln Sie sich so richtig ab auf der neuesten Generation der Indoor-Cycling-Bikes.
In einem gesonderten Kurs für Anfänger, fangen wir bei Null an; wir erklären erstmal die grundlegenden Schritte, finden Deine perfekte Sitzposition und machen erste Durchgänge. |
Montag
-
Rücken Workout09.30 - 00.00
-
Pilates11.00 - 12.00
-
Reha Sport16.15 - 17.00
-
Rücken Workout17.30 - 18.30
-
Bodyforming18.30 - 19.30
-
Bauchkiller19.30 - 20.00
-
Schwinn Indoor Cycling20.00 - 21.00
Dienstag
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Damen Sauna 09:00 - 23:0009.00 - 09.30
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Reha Sport11.00 - 11.45
-
Reha Sport12.00 - 12.45
-
Damen Sauna 09:00 - 23:0015.00 - 15.30
-
Pilates18.00 - 19.00
-
Functional Workout Outdoor oder Indoor19.00 - 20.00
Mittwoch
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Gesunder Rücken Präventionskurs nach § 20 SGB V09.30 - 10.30
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Reha Sport16.00 - 16.45
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FunTone Basic17.00 - 18.00
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Power Dumbell19.00 - 20.00
-
Schwinn Indoor Cycling20.00 - 21.00
Donnerstag
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Reha Sport10.00 - 10.45
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Reha Sport11.00 - 11.45
-
Fitness Ampel Präventionskurs nach § 20 SGB V16.00 - 17.00
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Zirkeltraining inkl. Stabi-Workout18.00 - 19.00
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Fatburner - Schwinn Cycling19.00 - 20.00
Freitag
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2 in 110.00 - 11.00
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Reha Sport15.00 - 15.45
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Schwinn Indoor Cycling Anfänger16.30 - 17.30
-
Schwinn Indoor Cycling17.30 - 18.30
Samstag
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Bodyforming12.00 - 13.00
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 - 11.00 | 2 in 1 10.00 - 11.00 2 in 130 Minuten Krafttraining, gefolgt von 30 Minuten Ausdauertraining. | ||||||
| 17.00 - 18.00 | FunTone Basic 17.00 - 18.00 FunTone BasicDas funktionelle Toning für den ganzen Körper und jede Problemzone. Modern, einfach, effizient – jedoch intensiv, ist es für alle geeignet, die schnell sichtbare Ergebnisse, eine Figurstraffung sowie Fettreduktion erzielen möchten. |
Mittwoch
-
FunTone Basic17.00 - 18.00
Freitag
-
2 in 110.00 - 11.00
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 - 18.00 | FunTone Basic 17.00 - 18.00 FunTone BasicDas funktionelle Toning für den ganzen Körper und jede Problemzone. Modern, einfach, effizient – jedoch intensiv, ist es für alle geeignet, die schnell sichtbare Ergebnisse, eine Figurstraffung sowie Fettreduktion erzielen möchten. | ||||||
| 19.00 - 20.00 | Bauchkiller 19.30 - 20.00 |
Montag
-
Bauchkiller19.30 - 20.00
Mittwoch
-
FunTone Basic17.00 - 18.00
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 - 13.00 | Bodyforming 12.00 - 13.00 BodyformingZur Straffung und Kräftigung von Beinen, Bauch, Po, Rücken und Armen. | ||||||
| 18.00 - 19.00 | Bodyforming 18.30 - 19.30 BodyformingZur Straffung und Kräftigung von Beinen, Bauch, Po, Rücken und Armen. | ||||||
| 19.00 - 20.00 |
Montag
-
Bodyforming18.30 - 19.30
Samstag
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Bodyforming12.00 - 13.00
No events available in fatburner-step category!
No event hours available!
No event hours available!
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16.00 - 17.00 | Fitness Ampel Präventionskurs nach § 20 SGB V 16.00 - 17.00 Fitness Ampelesundheitsbewusstes Ganzkörpertraining – geräteunterstützt. (Mit Anmeldung) |
Donnerstag
-
Fitness Ampel Präventionskurs nach § 20 SGB V16.00 - 17.00
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 - 10.00 | Damen Sauna 09:00 - 23:00 09.00 - 09.30 Damen Sauna 09:00 - 23:00Damen Sauna den ganzen Tag | ||||||
| 15.00 - 16.00 | Damen Sauna 09:00 - 23:00 15.00 - 15.30 Damen Sauna 09:00 - 23:00Damen Sauna den ganzen Tag |
Dienstag
-
Damen Sauna 09:00 - 23:0009.00 - 09.30
-
Damen Sauna 09:00 - 23:0015.00 - 15.30
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 - 20.00 | Functional Workout Outdoor oder Indoor 19.00 - 20.00 Functional Workout Outdoor oder IndoorAn guten Tagen gehen wir mit Euch raus. Treffpunkt wird bekannt gegeben. An schlechten Tagen im Studio als Low Impact Kurs.
Es macht den Körper fitter. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination werden gleichzeitig trainiert. Das beugt Verletzungen vor, bringt Körperstabilität und macht stark für den Alltag - und ganz nebenbei formt es die Figur. |
Dienstag
-
Functional Workout Outdoor oder Indoor19.00 - 20.00
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 - 12.00 | Pilates 11.00 - 12.00 PilatesDieses sanfte und gleichzeitig effektive Training stärkt den Körper – speziell die Tiefenmuskulatur im Beckenbereich – und den Geist; wodurch langfristig Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten verbessert werden. | ||||||
| 18.00 - 19.00 | Pilates 18.00 - 19.00 Pilates Dieses sanfte und gleichzeitig effektive Training stärkt den Körper – speziell die Tiefenmuskulatur im Beckenbereich – und den Geist; wodurch langfristig Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten verbessert werden. |
Montag
-
Pilates11.00 - 12.00
Dienstag
-
Pilates18.00 - 19.00
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 - 20.00 | Power Dumbell 19.00 - 20.00 Power Dumbell Es handelt sich hierbei um ein variationsreiches Langhanteltraining, bei dem der ganze Körper sowie das Herz-Kreislauf-System optimal trainiert wird. |
Mittwoch
-
Power Dumbell19.00 - 20.00
No events available in reaktiv-aok-faszientraining category!
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 - 11.00 | Reha Sport 10.00 - 10.45 Reha SportKursprogram zur Verbesserung von:
-degenerative und entzündliche Veränderungen der Bewegungsorgane
-Rheuma und Osteoporose
-Chronische Wirbelsäulenbeschwerden
-Erkrankungen der Gelenke und es Bandapparates
-Bandverletzungen und Frakturen der Extremitäten
-Bewegungseinschränkungen jeglicher Art
-Diabetes melitus (Typ 1 und 2)
| ||||||
| 11.00 - 12.00 | Reha Sport 11.00 - 11.45 Reha SportKursprogram zur Verbesserung von: -degenerative und entzündliche Veränderungen der Bewegungsorgane -Rheuma und Osteoporose -Chronische Wirbelsäulenbeschwerden -Erkrankungen der Gelenke und es Bandapparates -Bandverletzungen und Frakturen der Extremitäten -Bewegungseinschränkungen jeglicher Art -Diabetes melitus (Typ 1 und 2) | Reha Sport 11.00 - 11.45 Reha SportKursprogram zur Verbesserung von: -degenerative und entzündliche Veränderungen der Bewegungsorgane -Rheuma und Osteoporose -Chronische Wirbelsäulenbeschwerden -Erkrankungen der Gelenke und es Bandapparates -Bandverletzungen und Frakturen der Extremitäten -Bewegungseinschränkungen jeglicher Art -Diabetes melitus (Typ 1 und 2) | |||||
| 12.00 - 13.00 | Reha Sport 12.00 - 12.45 Reha SportKursprogram zur Verbesserung von:
-degenerative und entzündliche Veränderungen der Bewegungsorgane
-Rheuma und Osteoporose
-Chronische Wirbelsäulenbeschwerden
-Erkrankungen der Gelenke und es Bandapparates
-Bandverletzungen und Frakturen der Extremitäten
-Bewegungseinschränkungen jeglicher Art
-Diabetes melitus (Typ 1 und 2)
| ||||||
| 15.00 - 16.00 | Reha Sport 15.00 - 15.45 Reha SportKursprogram zur Verbesserung von:
-degenerative und entzündliche Veränderungen der Bewegungsorgane
-Rheuma und Osteoporose
-Chronische Wirbelsäulenbeschwerden
-Erkrankungen der Gelenke und es Bandapparates
-Bandverletzungen und Frakturen der Extremitäten
-Bewegungseinschränkungen jeglicher Art
-Diabetes melitus (Typ 1 und 2)
| ||||||
| 16.00 - 17.00 | Reha Sport 16.15 - 17.00 Reha SportKursprogram zur Verbesserung von:
-degenerative und entzündliche Veränderungen der Bewegungsorgane
-Rheuma und Osteoporose
-Chronische Wirbelsäulenbeschwerden
-Erkrankungen der Gelenke und es Bandapparates
-Bandverletzungen und Frakturen der Extremitäten
-Bewegungseinschränkungen jeglicher Art
-Diabetes melitus (Typ 1 und 2)
| Reha Sport 16.00 - 16.45 Reha SportKursprogram zur Verbesserung von:
-degenerative und entzündliche Veränderungen der Bewegungsorgane
-Rheuma und Osteoporose
-Chronische Wirbelsäulenbeschwerden
-Erkrankungen der Gelenke und es Bandapparates
-Bandverletzungen und Frakturen der Extremitäten
-Bewegungseinschränkungen jeglicher Art
-Diabetes melitus (Typ 1 und 2)
|
Montag
-
Reha Sport16.15 - 17.00
Dienstag
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Reha Sport11.00 - 11.45
-
Reha Sport12.00 - 12.45
Mittwoch
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Reha Sport16.00 - 16.45
Donnerstag
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Reha Sport10.00 - 10.45
-
Reha Sport11.00 - 11.45
Freitag
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Reha Sport15.00 - 15.45
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 - 10.00 | Rücken Workout 09.30 - 00.00 Rücken WorkoutIst eine simplere aber nicht weniger effektive Form der WS Gymnastik. | ||||||
| 17.00 - 18.00 | Rücken Workout 17.30 - 18.30 Rücken WorkoutIst eine simplere aber nicht weniger effektive Form der WS Gymnastik. | ||||||
| 18.00 - 19.00 |
Montag
-
Rücken Workout09.30 - 00.00
-
Rücken Workout17.30 - 18.30
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16.00 - 17.00 | Schwinn Indoor Cycling Anfänger 16.30 - 17.30 Schwinn Indoor CyclingStrampeln Sie sich so richtig ab auf der neuesten Generation der Indoor-Cycling-Bikes.
In einem gesonderten Kurs für Anfänger, fangen wir bei Null an; wir erklären erstmal die grundlegenden Schritte, finden Deine perfekte Sitzposition und machen erste Durchgänge. Schwinn Indoor Cycling 17.30 - 18.30 Schwinn Indoor CyclingStrampeln Sie sich so richtig ab auf der neuesten Generation der Indoor-Cycling-Bikes. In einem gesonderten Kurs für Anfänger, fangen wir bei Null an; wir erklären erstmal die grundlegenden Schritte, finden Deine perfekte Sitzposition und machen erste Durchgänge. | ||||||
| 17.00 - 18.00 | |||||||
| 18.00 - 19.00 | |||||||
| 19.00 - 20.00 | Fatburner - Schwinn Cycling 19.00 - 20.00 Fatburner - Schwinn CyclingBei diesem, mit Musik untermaltem Gruppentraining, wird vor allem auf die ideale Pulsfrequenz geachtet. | ||||||
| 20.00 - 21.00 | Schwinn Indoor Cycling 20.00 - 21.00 Schwinn Indoor CyclingStrampeln Sie sich so richtig ab auf der neuesten Generation der Indoor-Cycling-Bikes. In einem gesonderten Kurs für Anfänger, fangen wir bei Null an; wir erklären erstmal die grundlegenden Schritte, finden Deine perfekte Sitzposition und machen erste Durchgänge. | Schwinn Indoor Cycling 20.00 - 21.00 Schwinn Indoor CyclingStrampeln Sie sich so richtig ab auf der neuesten Generation der Indoor-Cycling-Bikes.
In einem gesonderten Kurs für Anfänger, fangen wir bei Null an; wir erklären erstmal die grundlegenden Schritte, finden Deine perfekte Sitzposition und machen erste Durchgänge. |
Montag
-
Schwinn Indoor Cycling20.00 - 21.00
Mittwoch
-
Schwinn Indoor Cycling20.00 - 21.00
Donnerstag
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Fatburner - Schwinn Cycling19.00 - 20.00
Freitag
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Schwinn Indoor Cycling Anfänger16.30 - 17.30
-
Schwinn Indoor Cycling17.30 - 18.30
No event hours available!
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 - 10.00 | Gesunder Rücken Präventionskurs
nach § 20 SGB V 09.30 - 10.30 Gesunder RückenHierbei werden Kräftigungsübungen für die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur, Dehnungsübungen zur Mobilisation und Haltungsschulung miteinander verbunden. | ||||||
| 10.00 - 11.00 |
Mittwoch
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Gesunder Rücken Präventionskurs nach § 20 SGB V09.30 - 10.30
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 - 19.00 | Zirkeltraining inkl. Stabi-Workout 18.00 - 19.00 ZirkeltrainingHIIT Element.
Schult schwerpunktmäßig die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Nacheinander werden verschiedene Stationen absolviert. So ist für jeden etwas dabei ob Einsteiger oder Fortgeschrittene. |
Donnerstag
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Zirkeltraining inkl. Stabi-Workout18.00 - 19.00
No events available!