Wir bieten Ihnen ein umfangreiches und vielseitiges Kursprogramm. Kurse wie Schwinn Cycling, Functional Workout, Rückenworkout, Aerobic und noch viele mehr. Es ist für jeden Geschmack etwas dabei. 120 qm Kursraum mit modernster Soundanlage sorgen für Spaß und Bewegung.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09.00 - 10.00
Gesunder Rücken
Präventionskurs nach § 20 SGB V
09.30 - 10.30
Gesunder RückenHierbei werden Kräftigungsübungen für die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur, Dehnungsübungen zur Mobilisation und Haltungsschulung miteinander verbunden.
10.00 - 11.00
2 in 1
10.00 - 11.00
2 in 130 Minuten Krafttraining, gefolgt von 30 Minuten Ausdauertraining.
11.00 - 12.00
Pilates
11.00 - 12.00
PilatesDieses sanfte und gleichzeitig effektive Training stärkt den Körper – speziell die Tiefenmuskulatur im Beckenbereich – und den Geist; wodurch langfristig Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten verbessert werden.
Reha Sport
11.00 - 11.45
Reha SportKursprogram zur Verbesserung von: -degenerative und entzündliche Veränderungen der Bewegungsorgane -Rheuma und Osteoporose -Chronische Wirbelsäulenbeschwerden -Erkrankungen der Gelenke und es Bandapparates -Bandverletzungen und Frakturen der Extremitäten -Bewegungseinschränkungen jeglicher Art -Diabetes melitus (Typ 1 und 2)
Reha Sport
11.00 - 11.45
Reha SportKursprogram zur Verbesserung von: -degenerative und entzündliche Veränderungen der Bewegungsorgane -Rheuma und Osteoporose -Chronische Wirbelsäulenbeschwerden -Erkrankungen der Gelenke und es Bandapparates -Bandverletzungen und Frakturen der Extremitäten -Bewegungseinschränkungen jeglicher Art -Diabetes melitus (Typ 1 und 2)
Reha Sport
11.00 - 11.45
Reha SportKursprogram zur Verbesserung von: -degenerative und entzündliche Veränderungen der Bewegungsorgane -Rheuma und Osteoporose -Chronische Wirbelsäulenbeschwerden -Erkrankungen der Gelenke und es Bandapparates -Bandverletzungen und Frakturen der Extremitäten -Bewegungseinschränkungen jeglicher Art -Diabetes melitus (Typ 1 und 2)
15.00 - 16.00
Reha Sport
15.00 - 15.45
Reha SportKursprogram zur Verbesserung von: -degenerative und entzündliche Veränderungen der Bewegungsorgane -Rheuma und Osteoporose -Chronische Wirbelsäulenbeschwerden -Erkrankungen der Gelenke und es Bandapparates -Bandverletzungen und Frakturen der Extremitäten -Bewegungseinschränkungen jeglicher Art -Diabetes melitus (Typ 1 und 2)
16.00 - 17.00
Reha Sport
16.15 - 17.00
Reha SportKursprogram zur Verbesserung von: -degenerative und entzündliche Veränderungen der Bewegungsorgane -Rheuma und Osteoporose -Chronische Wirbelsäulenbeschwerden -Erkrankungen der Gelenke und es Bandapparates -Bandverletzungen und Frakturen der Extremitäten -Bewegungseinschränkungen jeglicher Art -Diabetes melitus (Typ 1 und 2)
Reha Sport
16.00 - 16.45
Reha SportKursprogram zur Verbesserung von: -degenerative und entzündliche Veränderungen der Bewegungsorgane -Rheuma und Osteoporose -Chronische Wirbelsäulenbeschwerden -Erkrankungen der Gelenke und es Bandapparates -Bandverletzungen und Frakturen der Extremitäten -Bewegungseinschränkungen jeglicher Art -Diabetes melitus (Typ 1 und 2)
Fitness Ampel
Präventionskurs nach § 20 SGB V
16.00 - 17.00
Fitness Ampelesundheitsbewusstes Ganzkörpertraining – geräteunterstützt. (Mit Anmeldung)
17.00 - 18.00
Rücken Workout
17.30 - 18.30
Rücken WorkoutIst eine simplere aber nicht weniger effektive Form der WS Gymnastik.
Online über ZOOM Schwinn Cycling
Anfänger
17.00 - 18.00
Online über ZOOM Schwinn CyclingStrampeln Sie sich so richtig ab auf der neuesten Generation der Indoor-Cycling-Bikes. In einem gesonderten Kurs für Anfänger, fangen wir bei Null an; wir erklären erstmal die grundlegenden Schritte, finden Deine perfekte Sitzposition und machen erste Durchgänge.
18.00 - 19.00
Pilates
18.00 - 19.00
Pilates Dieses sanfte und gleichzeitig effektive Training stärkt den Körper – speziell die Tiefenmuskulatur im Beckenbereich – und den Geist; wodurch langfristig Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten verbessert werden.
19.00 - 20.00
Functional Workout Outdoor oder Indoor
19.00 - 20.00
Functional Workout Outdoor oder IndoorAn guten Tagen gehen wir mit Euch raus. Treffpunkt wird bekannt gegeben. An schlechten Tagen im Studio als Low Impact Kurs. Es macht den Körper fitter. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination werden gleichzeitig trainiert. Das beugt Verletzungen vor, bringt Körperstabilität und macht stark für den Alltag - und ganz nebenbei formt es die Figur.
Online über ZOOM Schwinn Cycling
19.00 - 00.00
Online über ZOOM Schwinn CyclingStrampeln Sie sich so richtig ab auf der neuesten Generation der Indoor-Cycling-Bikes. In einem gesonderten Kurs für Anfänger, fangen wir bei Null an; wir erklären erstmal die grundlegenden Schritte, finden Deine perfekte Sitzposition und machen erste Durchgänge.
20.00 - 21.00
Online über ZOOM Schwinn Cycling
20.00 - 21.00
Online über ZOOM Schwinn CyclingStrampeln Sie sich so richtig ab auf der neuesten Generation der Indoor-Cycling-Bikes. In einem gesonderten Kurs für Anfänger, fangen wir bei Null an; wir erklären erstmal die grundlegenden Schritte, finden Deine perfekte Sitzposition und machen erste Durchgänge.

Montag

  • Pilates
    11.00 - 12.00
  • Reha Sport
    16.15 - 17.00
  • Rücken Workout
    17.30 - 18.30
  • Online über ZOOM Schwinn Cycling
    20.00 - 21.00

Dienstag

  • Reha Sport
    11.00 - 11.45
  • Pilates
    18.00 - 19.00
  • Functional Workout Outdoor oder Indoor
    19.00 - 20.00

Mittwoch

  • Gesunder Rücken Präventionskurs nach § 20 SGB V
    09.30 - 10.30
  • Reha Sport
    16.00 - 16.45

Donnerstag

  • Reha Sport
    11.00 - 11.45
  • Fitness Ampel Präventionskurs nach § 20 SGB V
    16.00 - 17.00
  • Online über ZOOM Schwinn Cycling
    19.00 - 00.00

Freitag

  • 2 in 1
    10.00 - 11.00
  • Reha Sport
    15.00 - 15.45
  • Online über ZOOM Schwinn Cycling Anfänger
    17.00 - 18.00

Samstag

  • Reha Sport
    11.00 - 11.45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10.00 - 11.00
2 in 1
10.00 - 11.00
2 in 130 Minuten Krafttraining, gefolgt von 30 Minuten Ausdauertraining.

Freitag

  • 2 in 1
    10.00 - 11.00
No events available in bauchkiller category!
No events available in bodyforming category!
No events available in fatburner-step category!
No event hours available!
No event hours available!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
16.00 - 17.00
Fitness Ampel
Präventionskurs nach § 20 SGB V
16.00 - 17.00
Fitness Ampelesundheitsbewusstes Ganzkörpertraining – geräteunterstützt. (Mit Anmeldung)

Donnerstag

  • Fitness Ampel Präventionskurs nach § 20 SGB V
    16.00 - 17.00
No events available in fitness-factory-cardio-power category!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
19.00 - 20.00
Functional Workout Outdoor oder Indoor
19.00 - 20.00
Functional Workout Outdoor oder IndoorAn guten Tagen gehen wir mit Euch raus. Treffpunkt wird bekannt gegeben. An schlechten Tagen im Studio als Low Impact Kurs. Es macht den Körper fitter. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination werden gleichzeitig trainiert. Das beugt Verletzungen vor, bringt Körperstabilität und macht stark für den Alltag - und ganz nebenbei formt es die Figur.

Dienstag

  • Functional Workout Outdoor oder Indoor
    19.00 - 20.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
11.00 - 12.00
Pilates
11.00 - 12.00
PilatesDieses sanfte und gleichzeitig effektive Training stärkt den Körper – speziell die Tiefenmuskulatur im Beckenbereich – und den Geist; wodurch langfristig Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten verbessert werden.
18.00 - 19.00
Pilates
18.00 - 19.00
Pilates Dieses sanfte und gleichzeitig effektive Training stärkt den Körper – speziell die Tiefenmuskulatur im Beckenbereich – und den Geist; wodurch langfristig Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten verbessert werden.

Montag

  • Pilates
    11.00 - 12.00

Dienstag

  • Pilates
    18.00 - 19.00
No events available in power-dumbel category!
No event hours available!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
11.00 - 12.00
Reha Sport
11.00 - 11.45
Reha SportKursprogram zur Verbesserung von: -degenerative und entzündliche Veränderungen der Bewegungsorgane -Rheuma und Osteoporose -Chronische Wirbelsäulenbeschwerden -Erkrankungen der Gelenke und es Bandapparates -Bandverletzungen und Frakturen der Extremitäten -Bewegungseinschränkungen jeglicher Art -Diabetes melitus (Typ 1 und 2)
Reha Sport
11.00 - 11.45
Reha SportKursprogram zur Verbesserung von: -degenerative und entzündliche Veränderungen der Bewegungsorgane -Rheuma und Osteoporose -Chronische Wirbelsäulenbeschwerden -Erkrankungen der Gelenke und es Bandapparates -Bandverletzungen und Frakturen der Extremitäten -Bewegungseinschränkungen jeglicher Art -Diabetes melitus (Typ 1 und 2)
Reha Sport
11.00 - 11.45
Reha SportKursprogram zur Verbesserung von: -degenerative und entzündliche Veränderungen der Bewegungsorgane -Rheuma und Osteoporose -Chronische Wirbelsäulenbeschwerden -Erkrankungen der Gelenke und es Bandapparates -Bandverletzungen und Frakturen der Extremitäten -Bewegungseinschränkungen jeglicher Art -Diabetes melitus (Typ 1 und 2)
15.00 - 16.00
Reha Sport
15.00 - 15.45
Reha SportKursprogram zur Verbesserung von: -degenerative und entzündliche Veränderungen der Bewegungsorgane -Rheuma und Osteoporose -Chronische Wirbelsäulenbeschwerden -Erkrankungen der Gelenke und es Bandapparates -Bandverletzungen und Frakturen der Extremitäten -Bewegungseinschränkungen jeglicher Art -Diabetes melitus (Typ 1 und 2)
16.00 - 17.00
Reha Sport
16.15 - 17.00
Reha SportKursprogram zur Verbesserung von: -degenerative und entzündliche Veränderungen der Bewegungsorgane -Rheuma und Osteoporose -Chronische Wirbelsäulenbeschwerden -Erkrankungen der Gelenke und es Bandapparates -Bandverletzungen und Frakturen der Extremitäten -Bewegungseinschränkungen jeglicher Art -Diabetes melitus (Typ 1 und 2)
Reha Sport
16.00 - 16.45
Reha SportKursprogram zur Verbesserung von: -degenerative und entzündliche Veränderungen der Bewegungsorgane -Rheuma und Osteoporose -Chronische Wirbelsäulenbeschwerden -Erkrankungen der Gelenke und es Bandapparates -Bandverletzungen und Frakturen der Extremitäten -Bewegungseinschränkungen jeglicher Art -Diabetes melitus (Typ 1 und 2)

Montag

  • Reha Sport
    16.15 - 17.00

Dienstag

  • Reha Sport
    11.00 - 11.45

Mittwoch

  • Reha Sport
    16.00 - 16.45

Donnerstag

  • Reha Sport
    11.00 - 11.45

Freitag

  • Reha Sport
    15.00 - 15.45

Samstag

  • Reha Sport
    11.00 - 11.45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
17.00 - 18.00
Rücken Workout
17.30 - 18.30
Rücken WorkoutIst eine simplere aber nicht weniger effektive Form der WS Gymnastik.
18.00 - 19.00

Montag

  • Rücken Workout
    17.30 - 18.30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
17.00 - 18.00
Online über ZOOM Schwinn Cycling
Anfänger
17.00 - 18.00
Online über ZOOM Schwinn CyclingStrampeln Sie sich so richtig ab auf der neuesten Generation der Indoor-Cycling-Bikes. In einem gesonderten Kurs für Anfänger, fangen wir bei Null an; wir erklären erstmal die grundlegenden Schritte, finden Deine perfekte Sitzposition und machen erste Durchgänge.
19.00 - 20.00
Online über ZOOM Schwinn Cycling
19.00 - 00.00
Online über ZOOM Schwinn CyclingStrampeln Sie sich so richtig ab auf der neuesten Generation der Indoor-Cycling-Bikes. In einem gesonderten Kurs für Anfänger, fangen wir bei Null an; wir erklären erstmal die grundlegenden Schritte, finden Deine perfekte Sitzposition und machen erste Durchgänge.
20.00 - 21.00
Online über ZOOM Schwinn Cycling
20.00 - 21.00
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Montag

  • Online über ZOOM Schwinn Cycling
    20.00 - 21.00

Donnerstag

  • Online über ZOOM Schwinn Cycling
    19.00 - 00.00

Freitag

  • Online über ZOOM Schwinn Cycling Anfänger
    17.00 - 18.00
No event hours available!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09.00 - 10.00
Gesunder Rücken
Präventionskurs nach § 20 SGB V
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Gesunder RückenHierbei werden Kräftigungsübungen für die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur, Dehnungsübungen zur Mobilisation und Haltungsschulung miteinander verbunden.
10.00 - 11.00

Mittwoch

  • Gesunder Rücken Präventionskurs nach § 20 SGB V
    09.30 - 10.30
No events available in zirkeltraining category!
No events available!

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